Formulario

Get Healthy Program

Get Healthy Program
Por favor, agrega tu número con el código de tu país. Ej: (+52) Sin ello no podré agregarte al grupo.
¿Cuál es tu objetivo?
*Con la menor cantidad de ropa posible, sin zapatos ni accesorios, de preferencia en AYUNAS, después de despertar sin ingerir ningún alimento o bebida.
*Sin zapatos, sin sombreros ni gorra para no afectar la medición.
*En centímetros. Sin ropa en la zona abdominal, la cinta recorre toda la zona. Referencia de medición: NIVEL OMBLIGO.
*En centímetros. Sin ropa en la zona abdominal, la cinta recorre toda la zona. Referencia de medición: NIVEL CINTURA MÍNIMA.
*Medición en la parte más voluptuosa del pecho/espalda sin apretar la cinta.
*Medición en la parte más voluptuosa de los glúteos.
(RESPONDE: Qué tipo de actividad? ¿Cuántos días por semana? y duración?)
(Diabetes, hipertensión, SOP, hipotiroidismo, etc)
Que medicamentos consumes, miligramos y dosis al día.
Describe qué tipo de alcohol/bebidas consumes (tequila, vodka, cerveza, etc.) con que lo tomas o como lo preparas. Cantidad que consumes y que tan frecuente (1-2 veces por semana, 1 vez al mes, etc)
¿Funcionamiento intestinal?
¿Consumes leche de vaca?
*Cuenta tu experiencia si has realizado dietas previamente, si te han gustado y si has tenido éxito.
FOTOGRAFÍAS: Frente, lado y atrás
*Importantes para hacer una estimación del % de grasa. DEBERÁN SER ENVIADAS POR WHATSAPP A MI CHAT PERSONAL.

Guía de medidas

Circunferencia abdominal 1: ombligo

Circunferencia abdominal 2: cintura

Espalda/busto

Cadera / Gluteos

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